أليك عزيزي القارئ أفضل وصفة لـ علاج النحافة ولـ زيادة الوزن ينصحون بها المشاهير ومدربين كمال الأجسام

المكونات:

1. كوب شوفان وتطحنه الى ان يصير بودرة

2. كوب حليب

3. ثلاث موزات

4. ملعقتين زبدة فول سوداني

الطريقة:

أخلطهم وأشرب الخليط طعم جداً رائع وأستمر على الوصفه الى ان تلاحظ زيادة في وزنك